Perú experimenta altos niveles de estrés en Sudamérica, según estudio sobre el estado de Ánimo

Perú: Uno de los tres Países de Sudamérica con altos niveles de estrés

Perú se encuentra en el grupo de los tres países de Sudamérica que experimentan niveles significativos de estrés, según un estudio sobre el estado de ánimo.

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El bienestar emocional y mental de las personas es un aspecto crucial de la salud que a menudo no recibe la atención que merece. En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, se han publicado los resultados de un estudio que analiza cómo diferentes países perciben su estado psicológico.

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La investigación fue llevada a cabo por la consultora Voice y la Worldwide Independent Network of Market Research and Opinion Poll (WIN) y se basó en la opinión de aproximadamente 30,000 personas de 39 países alrededor del mundo.

¿Cuáles son los países con mayores niveles de estrés en todo el Mundo?

El estudio revela que los países sudamericanos con una baja calificación en términos de bienestar emocional son Ecuador, con un 69%, seguido de Perú y Argentina, ambos con un 68%. Estos países tienen una población que experimenta niveles más altos de estrés en América Latina. Sin embargo, otros países fuera de Sudamérica, como Polonia (65%) y Turquía (66%), también muestran promedios bajos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) califica este resultado como un «estado de preocupación o tensión mental» y sugiere que existe una situación compleja que está afectando a la población.

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Si bien el estrés es una respuesta natural del organismo a amenazas y otras situaciones estimulantes, el estrés excesivo puede tener efectos negativos en la salud física y mental. La OMS sugiere que es importante aprender a manejar el estrés para sentirse menos abrumado y mejorar el bienestar general.

¿Qué países tiene una mejor percepción de su estado de ánimo?

Paraguay es el país que tiene la mejor percepción de su estado de ánimo, con un 95%. Le siguen Brasil, Chile y México, con un promedio del 87% cada uno.

Paraguay se ubica detrás de Vietnam, que registra un sólido 97% en términos de bienestar emocional. Otros países de diferentes continentes que también muestran percepciones positivas incluyen Tailandia (89%), India y Filipinas (88%).

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Los síntomas físicos asociados con el estrés pueden incluir dolor de cabeza, tensión o dolor muscular, dolor en el pecho, fatiga, cambios en el deseo sexual, malestar estomacal y problemas para conciliar el sueño. En cuanto al estado de ánimo, los síntomas pueden incluir ansiedad, inquietud, falta de motivación o concentración, sensación de abrumación, irritabilidad, enojo, tristeza o depresión. Además, el estrés puede dar lugar a comportamientos negativos como el exceso de comida o la pérdida de apetito, arrebatos de ira, adicciones a las drogas o al tabaco, aislamiento social y falta de ejercicio físico.

El Ministerio de Salud (Minsa) advierte que, si el estrés no se trata adecuadamente, puede agravar problemas de salud crónicos. Para ayudar a las personas que experimentan estrés, el Minsa ofrece la Línea 113, opción 5, un servicio gratuito disponible las 24 horas, donde especialistas brindan apoyo emocional y orientación personalizada según las necesidades de los pacientes.